Coachkvist Podcast
Episod #13 SVENSKA - 20 saker du kan göra för att förbättra ditt liv - FREDAGSMOTIVATION

Episod #13 SVENSKA - 20 saker du kan göra för att förbättra ditt liv - FREDAGSMOTIVATION

October 11, 2019

Vad kan du göra för att förbättra kvaliteten på varje dag? Vad är det som påverkar vårt mående och vad kan vi göra varje dag för att uppleva ännu bättre dagar i våra liv?
Ta del av denna korta pod som förhoppningsvis ger dig idéer och tankar om hur du kan påverka känslan av lycka och nöjdhet varje dag.

Önskar er alla en fantastisk fredag!

Episode #12 ENGLISH - 5 min Friday Inspiration - Your Perfect Day - 191004

Episode #12 ENGLISH - 5 min Friday Inspiration - Your Perfect Day - 191004

October 4, 2019

Learn how you can help yourself deigning your perfect day. To increase life quality and to design your life is many time a choise and something you can work on with your conscious and unconscious mind. 
In this short exercise you will get inspiration and learn a method on how to do this.

Episod #11 Svenska - 5 Minuters fredagsinspiration - Tarmen - 190927

Episod #11 Svenska - 5 Minuters fredagsinspiration - Tarmen - 190927

September 27, 2019

De flesta av oss har förstått hur viktig tarmen är för vår totala hälsa, men få ger tarmen den uppmärksamhet den förtjänar. Med detta korta avsnitt hoppas jag att du ger din tarm den support den så väl behöver för att ta hand om dej.
Önskar dig en fantastisk fredag

Episode #10 ENGLISH - How your gut and your muscles affects your brain

Episode #10 ENGLISH - How your gut and your muscles affects your brain

September 12, 2019

The Brain, the gut and your muscles. How are they connected and why does my gut affect the brain?
This and much more is what you will get from this episode. 
Does supplement play any role in this? 
Today, there´s so much research on this specific connection and how it works. How is your memory connected with your muscles? Why can you get depressed because of a bad functioning gut, and so on.
I sincerely hope this will inspire you to make some lifestyle changes that improve your health.

Episod #9 svenska - Hur Din hjärna påverkas av tarmen och musklerna. LIVE

Episod #9 svenska - Hur Din hjärna påverkas av tarmen och musklerna. LIVE

August 30, 2019

Under denna föreläsning på nästan en timme så tar jag upp sambandet med hur vi mår psykiskt påverkat av våra omedvetna tankar, hur vår tarmbalans påverkar vår hjärna och hur musklerna också direkt påverkar vår hjärna. Dessutom en avslutning med vad epigenetik är och vad vi kan göra för att påverka våra geners uttryck.
Enjoy!

Episod #8 svenska - Intervju med Nick Söderblom

Episod #8 svenska - Intervju med Nick Söderblom

August 13, 2019

Första intervjun

Intervju med Nick Söderblom, kändis pt i Hollywood och tv profil i realityserien Robinson.
Nick Söderblom har en mycket spännande historia att berätta, där vi får ta del av både med och motgångar, tuff hemmiljö, äventyr, brottandes med tigrar och lejon, men även insikter om kändislivet i Hollywood. Följ med på en lärorik och rafflande resa i en värld många inte har insyn i och lär känna Nick och hans syn på hälsa, livskvalitet och personlig utveckling.
Episode #7 ENGLISH: 12 step for personal development

Episode #7 ENGLISH: 12 step for personal development

August 6, 2019

Get inspired for your personal development by these 12 steps. There are so much more in this subject but I think this is the starting areas where most people will improve the quickest.

Episod #6 svenska - 12 steg till Personlig utveckling

Episod #6 svenska - 12 steg till Personlig utveckling

July 31, 2019

I detta avsnitt tar jag upp tolv viktiga områdena gällande personlig utveckling. Vad kan vi göra för att utveckla oss själva. När vi växer som mäniskor och alltid utvecklas har vi möjligheten att nå mål som tidigare inte var möjliga.

Episod #5 svenska: Hälsa - Det egna ansvaret och vilka förändringar jag vill se i samhället

Episod #5 svenska: Hälsa - Det egna ansvaret och vilka förändringar jag vill se i samhället

July 22, 2019

Trots att vi idag vet mer än någonsin gällande hälsa, mår allt fler sämre. Både den fysiska och den psykiska ohälsan fortsätter att öka lavinartat, vilket är extremt frustrerande att bevittna när man, som jag, arbetar dagligen med att förbättra människors hälsa och livskvalitet.

Episode #4 ENGLISH: Health - How come we are so unhealthy when we know so much?

Episode #4 ENGLISH: Health - How come we are so unhealthy when we know so much?

July 22, 2019

In this episode I share my thoughts and insight about health and the challenges we face. Also, I give suggestions what we need to do the increase the overall health and how to avoid the most common health issues.